春游孩子点名要吃的小饼干!香酥味浓,量大无差评!
今天给大家推荐的春游是非常适合作为下午茶,或者给孩子当加餐的孩点黑芝麻红豆饼。是名吃一款补铁的小食物。春天的饼干时候很多家长会把重心放到钙上,钙要补,香酥铁也不能落下!味浓无差
黑芝麻是春游一种非常好的补贴加健脑的食物,黑芝麻同时也是孩点一种高钙食物,要知道100克黑芝麻里面含有将近800毫克的名吃钙。这么算下来的饼干话黑芝麻的含钙量是牛奶的八倍。
所以在日常生活中,香酥可以适当多吃一些黑芝麻食物。味浓无差或者平时做菜的春游时候,撒上一些,孩点又是名吃装饰又营养。
除了黑芝麻,这款小饼干里还放了红豆。红豆也是对孩子非常好的豆类。红豆里面含有丰富的蛋白质和各种纤维素,食用后可以帮助孩子消化,预防便秘的发生。
今天的小饼干,除了黑芝麻和红豆,在面粉的选上选择了杂粮来代替精白米面。可以适当让孩子吃~不过饼干虽好吃,但是里面还是放了黄油和糖,吃的时候还是要注意控制量哦~
1
材 料 / 步 骤
材料:
黑芝麻红豆混合粉50克,低粉120克,鸡蛋一个,黄油79克,糖30克
步骤:
1,黄油室温融化,放入30克糖粉,然后搅打到黄油变软,体积膨大,颜色变浅
2,分三到五次,将一个全蛋分批加到黄油里面,每加一次都要搅拌均匀,避免水油分离
3,黑芝麻和红豆放入料理机,选择磨粉功能打成粉,过筛到黄油里面,和成面团,放入冰箱冷藏20分钟
4,冷藏过的面团,用擀面杖擀成一个硬币的厚度的面片,用模具摁出图案
5,烤箱170度烘烤12到15分钟,饼干周边开始有一点点微微的变色即可
营养师蓝冰滢
营养师妈妈的健康育儿经验分享。
好性格、大长腿、不生病
吃好三顿饭都搞定!
- ·辽粤半决赛3消息:周琦克星无缘辽粤比赛,CBA新决定,徐杰摊牌
- ·蔚来股权曝光:李斌持股8.5%有39%投票权 中东资本浮亏15亿美元
- ·这就律师函警告了?马筱梅比大S更不好惹,虽然低调但绝不好欺负
- ·A股:又有大戏看了,明天(4月15日)大盘,多空大对决?
- ·辽粤半决赛3消息:周琦克星无缘辽粤比赛,CBA新决定,徐杰摊牌
- ·智己汽车再次致歉:无意挑战小米的泼天流量
- ·中央定调:2024年70岁及以上老人可享“3项优待”,包括农民在内
- ·一大批出租车、网约车司机要失业了?
- ·相信波切蒂诺!切尔西近12场6胜4平仅负曼城、阿森纳,狂轰33球!
- ·突然!断崖式崩盘
- ·大众本季电动汽车销量下跌3%,期望纯电Macan救世
- ·大众本季电动汽车销量下跌3%,期望纯电Macan救世
- ·香港人目前对大陆态度很压抑,说粤语都被白眼歧视,更别说普通话
- ·CBA季后赛
- ·无愧MVP!2场砍下70分42篮板,杨鸣拿谁对付他,莫兰德撑得住吗?
- ·伊朗:对以袭击可被视为已结束,美国勿卷入冲突